مجله پوست مو زیبایی لاغری

ریزش موی ناشی از یائسگی یکی از دغدغه‌های زنان میانسال است. یائسگی فرایندی است طبیعی که همه زن‌ها در سنین میانسالی به بالا آن را تجربه می‌کنند. در طی این مدت بدن به دلیل تغییرات سطح هورمون عوارض جسمی زیادی را پشت سر می‌گذارد. زنان در این دوران علائم ناخوشایندی مثل گرگرفتگی، نوسانات خلقی، بی‌خوابی و ریزش مو را تجربه می‌کنند. ریزش مو در زنان کمتر از مردان بروز میکند. زنان بیش‌تر با نازکی و ضعیف شدن مو روبه‌رو می‌شوند تا طاسی قسمتی از سر. این نازکی می‌تواند در جلو، بغل یا بالای سر پیش بیاید.

تحقیقات نشان می‌دهند ریزش مو در این دوران نتیجه‌ عدم تعادل هورمونی است. به طور خاص کاهش تولید هورمون‌های استروژن و پروژسترون موجب این امر می‌شوند. این هورمون‌ها کمک می‌کنند مو سریع‌تر رشد کرده و بیشتر روی سر بماند. کاهش سطح این هورمون‌ها باعث غلبه تولید آندروژن ها یا هورمون‌های مردانه می‌شود. آندروژن‌ها فولیکول‌های مو را کوچک می‌کنند و در نتیجه ریزش مو رخ می‌دهد. این هورمون‌ها همچنین باعث رشد مو روی صورت می‌شوند. به همین دلیل است که برخی از زنان در یائسگی رشد موهای ضخیم روی چانه را شاهد هستند. برای زنانی که یائسه می‌شوند علت ریزش مو بیش‌تر همین است با این حال دلایل دیگری نیز وجود دارند: استرس، بیماری، کمبود مواد معدنی و….

یک چکاپ کامل دربرگیرنده آزمایش تیروئید در تشخیص این علل و پیشگیری از ریزش مو یائسگی مؤثر است.

ریزش مو ممکن است باعث شود از ظاهر خود خجالت بکشید، ولی باید بدانید این شرایط همیشگی نیست همچنین روش‌هایی هست که می‌توانید برای پیشگیری از ریزش مو یائسگی و بهبود کیفیت موهای خود استفاده کنید. در ادامه همراه ما باشید:

هورمون های خود را تنظیم کنید

حتما در سنین نزدیک به یائسگی و با بروز علائم آن به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. پزشک شما میتواند با تجویز داروهای هورمونی مخصوص وضعیت شما بسیاری از علائم ناراحت کننده شما را کنترل کند که ریزش مو هم یکی از آن عوارض است. از این علائم میتوان به نوسانات خلقی، بی‌خوابی، ریزش مو، گرگرفتگی اشاره کرد که گاها با تجویز داروی مناسب تا حدود زیادی کاهش می یابند.

استرس ممنوع

برای جلوگیری از عدم تعادل هورمونی استرس را از خود دور کنید. کاهش استروژن بر عملکرد مغز شما تأثیر می‌گذارد و باعث ایجاد نوسانات خلقی، اضطراب و افسردگی می‌شود. انجام یوگا و دیگر ورزش‌های تنفسی این علائم را کاهش می‌دهند. انجام فعالیت‌های ورزشی همچنین به راحتی شما را از استرس دور می‌کند. جدای از مسئله‌ی یائسگی استرس سبب بروز مشکلات ناخوشایندی در بدن خواهد شد. برای این‌که بدنی تندرست داشته باشید باید تا حد ممکن استرس را از زندگی خود حذف کنید.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی ریزش مو کلیک کنید.