جراحی پلک یا بلفاروپلاستی

جراحÛ? Ù¾Ù?Ú© Û?ا بÙ?Ù?ارÙ?Ù¾Ù?استÛ?

برای بلفاروپلاستی چگونه باید آماده شد؟

قبل از برنامه ریزی برای انجام بلفاروپلاستی، شما با یک جراح پلاستیک و چشم پزشک و یا جراح پلاستیکی که در جراحی چشم تخصص دارد، ملاقات می کنید تا راجع به مسائل زیر صحبت کنید:

سابقه پزشکی شما. جراح شما سوالاتی در مورد سابقه جراحی و شرایط گذشته یا کنونی مانند  خشکی چشم، گلوکوم (آب سیاه)، آلرژی، مشکلات گردش خون و مشکلات تیروئید و دیابت خواهد پرسید. جراح پلک همچنین درباره استفاده شما از داروها، ویتامین ها، مکمل های گیاهی، الکل، تنباکو و مواد مخدر سوال خواهد کرد.

انتظارات شما. یک بحث صادقانه راجع به انتظارات و انگیزه های شما برای جراحی می تواند به تنظیم سطح رضایت شما کمک نماید.

نتایج. جراح پلک با شما راجع به اینکه آیا بلفاروپلاستی می تواند نتایج موثری برای شما ایجاد نماید، بحث خواهد کرد.

 

قبل از جراحی پلک، شما باید مراحل زیر را طی نمایید:

معاینه فیزیکی. جراح شما قبل از بلفاروپلاستی معاینه فیزیکی چشم را انجام می دهد که ممکن است شامل آزمایش تولید اشک و اندازه گیری قسمت هایی از پلک باشد.

معاینه دید چشم. چشم پزشک شما دید شما از جمله دید محیطی را بررسی می نماید. این آزمایش برای استفاده از پوشش بیمه مورد نیاز است.

عکاسی پلک. از زاویه های مختلف از چشمان شما عکس می گیرند. این عکس ها به برنامه ریزی جراحی پلک، ارزیابی اثرات فوری و بلند مدت بلفاروپلاستی و استفاده از پوشش بیمه کمک می کند.

و از شما خواسته می شود که:

مصرف وارفارین (کومادین، جانتون)، آسپیرین، ایبوپروفن، ناپروکسن سدیم، ناپروکسن (Naprosyn) و هر نوع دارو یا مکمل گیاهی که موجب افزایش خونریزی می شود را متوقف کنید. از پزشک خود بپرسید که چه مدت قبل از جراحی باید از مصرف این داروها خودداری نمایید. فقط داروهایی را مصرف کنید که توسط جراحتان تایید شده است.

چند هفته قبل از جراحی سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن می تواند بر توانایی بهبود شما پس از جراحی تاثیر منفی بگذارد.

اگر جراحی پلک را به صورت سرپایی انجام می دهید، برنامه ریزی کنید که فردی شما را به منزل برساند. همچنین از دوست یا عضوی از خانواده بخواهید که شب اول پس از جراحی را با شما سپری کند.

 

چه انتظاراتی می توانید داشته باشید؟

 

  • قبل از انجام روش

بلفاروپلاستی معمولا به صورت سرپایی انجام می شود. جراح شما داروهای بی حسی را به پلک های شما تزریق کرده و از داروهای وریدی برای آرام کردن شما استفاده می نماید.

 

  • در طول انجام بلفاروپلاستی

اگر بر روی پلک های بالا و پایین خود جراحی را انجام می دهید، جراح معمولا ابتدا پلک بالا را عمل می کند. جراح میان چین های پلک برشی ایجاد کرده و پوست، عضله و احتمالا چربی اضافه را حذف نموده و سپس برش را می بندد.

برای پلک پایین، جراح دقیقا زیر مژه ها و در چین طبیعی چشم و یا در داخل پلک پایین برشی ایجاد می کند. پزشک چربی، عضلات و پوست اضافه را حذف کرده و برش را می بندد.

اگر پلک بالایی شما تا نزدیکی مردمک چشم شما دچار افتادگی باشد، جراح شما ممکن است همراه با بلفاروپلاستی از روشی به نام پتوز برای افزایش میزان حمایت عضله ابرو استفاده نماید.

 

  • پس از انجام روش

بعد از جراحی شما زمانی را در یک اتاق ریکاوری خواهید بود که در آن شرایط شما از نظر بروز عوارض جانبی بررسی می شود. پس از آن معمولا در همان روز می توانید به خانه بازگردید.

 

بعد از جراحی ممکن است علائم زیر را موقتا تجربه نمایید:

  • تاری دید ناشی از پماد روان کننده ای که به چشم شما اعمال شده
  • آبریزش چشم
  • حساسیت به نور
  • دوبینی
  • پلک های پف کرده و بی حس
  • تورم و کبودی
  • درد یا احساس ناراحتی

 

پزشک شما احتمالا پیشنهاد می کند که بعد از عمل جراحی کارهای زیر را انجام دهید:

استفاده از کمپرس یخ بر روی چشم ها به مدت 10 دقیقه با فاصله یک ساعته در شب بعد از جراحی. در روز بعد چهار تا پنج بار از کمپرس های یخ بر روی چشمان خود استفاده نمایید.

پلک ها را به آرامی تمیز کنید و از قطره ها و پماد های تجویز شده استفاده نمایید.

از هر گونه زور زدن، بلند کردن اجسام سنگین و شنا به مدت یک هفته اجتناب کنید.

برای یک هفته از فعالیت های شدید مانند ایروبیک و دویدن اجتناب کنید.

سیگار نکشید.

چشمان خود را نمالید.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی بلفاروپلاستی کلیک کنید.


سوالات رایج لیزر حذف مو

  • چه چیزی باعث می شود که حذف مو با لیزر ایمن و راحت باشد؟

در طول جلسه درمان از یک سیستم خنک کننده برای محافظت از پوست بیرونی استفاده می شود. نور لیزر از طریق این خنک کننده که بر روی پوست تان قرار می گیرد، ظاهر می شود تا گرمای ساطع شده از شات های لیزر را از بین ببرد.در طول درمان شما حداقل ناراحتی را تجربه می کنید، و بسیاری از افراد بر این عقیده هستند که احساسی بسیار راحت تر از وکس، الکترولیز و یا حتی موچین دارند!

 

  • چه مناطقی از بدن را می توان با لیزر حذف مو درمان کرد؟

لیزرهای حذف مو می توانند به راحتی هر بخش بدن را درمان کنند، به جز ناحیه ای کوچک در داخل لبه استخوانی چشم.

 

  • آیا برخی از افراد کاندیدهای مناسب تری برای حذف لیزر مو نسبت به دیگران هستند؟

حذف مو با لیزر در افرادی که دارای پوست روشن و موهای ضخیم و تیره (قهوه ای و سیاه) هستند بهتر عمل می کند. البته نتایج فوق العاده ای با افرادی در همه سطوح رنگ پوست و رنگ مو گزارش شده است- حتی بلوند، قرمز و یا موهای قهوه ای روشن! در حالیکه برخی به افرادی که دارای این رنگ موها هستند الکترولیز را توصیه می کنند و برخی دیگر فقط برای کسانی که موهایشان سفید است الکترولیز را توصیه می کنند.

 

تعدادی از عوامل، تعیین کننده طول مدت درمان است. اندازه و توپوگرافی منطقه تحت درمان و همچنین میزان آماده سازی، بر روی زمان درمان تاثیر می گذارند. به عنوان یک قاعده کلی، برای پا و پشت، این زمان به یک ساعت تا یک ساعت و نیم میرسد، در حالی که بالای لب یا شقیقه ممکن است هشت تا 10 دقیقه طول بکشد. جلو گردن یا زیر بغل می تواند تا حدود 20 دقیقه طول بکشد.

 

  • چرا چند جلسه درمانی لیزر برای پاک کردن ناحیه از موهای زائد و ناخواسته نیاز است؟

مو در چرخه تکرار رشد می کند و تنها در فاز فعال رشد مو حاوی رنگدانه کافی برای جذب انرژی لازم برای غیرفعال کردن فولیکول مو است. هنگامی که مو در فاز خاموش است، رنگدانه کمی داشته یا بدون رنگدانه است و نمی تواند نور لیزر را جذب کند. هنگامی که برای لیزر اقدام می کنید، تمام فولیکول های موی با رشد فعال منطقه درمان غیر فعال می شوند. چند هفته بعد، برخی از موهای خفته شما به فاز فعال می رسند و شما جلسه بعدی را برای غیر فعال کردن این موها نیاز دارید. همانطور که این چرخه تکرار می شود، شما کاهش تعداد موها را احساس خواهید کرد.

 

  • چه تعداد جلسه درمانی حذف موهای زائد با لیزر نیاز دارم؟

اکثر شرکت های لیزر می گویند که برای رسیدن به یک ناحیه بدون مو ، شش تا هشت جلسه درمانی مورد نیاز است. بعضی از افراد پس از چهار جلسه درمانی از نتیجه راضی هستند و اقلیت کوچکی هستند که بیش از هشت جلسه نیاز دارند، اما این تعداد جلسات بسیار کمتر از چیزی است که شما در استفاده از الکترولیز، دیگر روش موثر حذف دائمی مو، نیاز دارید. دیگر روش های حذف موهای زائد، به شما در نهایت یک منطقه عاری از مو نخواهند داد.

 

  • هزینه لیزر حذف مو چیست؟

هزینه لیزر حذف موها بسته به اندازه، پیچیدگی و عوامل دیگر منطقه تحت درمان متفاوت است. این هزینه ها می توانند به صورت ناحیه ای و یا به تعداد شات های مورد نیاز برای آن منطقه حساب شوند. استفاده از پکیج های ناحیه ای و فول بادی و تخفیفی می توانند این هزینه ها را کاهش دهند.

حذف موهای زائد بدن

  • عامل رشد مو چیست؟

وراثت و نژاد، علل اولیه رشد مو هستند. رشد موهای زائد یا بیش از حد در زنان اغلب از تغییرات بیولوژیکی طبیعی است که در طول زندگی شان اتفاق می افتد، مانند بلوغ، بارداری، یائسگی و افزایش سن. هر یک از این تغییرات ممکن است موجب افزایش رشد مو در مناطقی شود که هرگز تاکنون مویی نداشته است و یا سبب افزایش موی زائد ??شوند. از سایر علل رشد مو می توان به داروهای خاص، استرس و چاقی اشاره کرد.

علل جدی تر می توانند اختلال در سیستم غدد درون ریز باشند مانند چرخه قاعدگی نامنظم؛ اختلالات تخمدان مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)؛ و یا اختلالات تیروئید. اگر مشکوک به هر یک از این شرایط هستید حتما برای درمان به پزشک مراجعه کنید.

  • چرا روش های حذف موی موقت مانند اپیلاسیون و موچین باعث تحریک رشد مو می شوند؟

کرم های موبر، وکس و موچین از جمله روش هایی هستند که باعث تحریک رشد مو می شوند. هنگامی که ریشه مو کشیده یا کنده می شود، مقداری خون به آن منطقه برای تغذیه فولیکول مو می رسد. هنگامی که این روند به طور مرتب انجام شود، نتیجه رشد ریشه های بسیار ضخیم و عمیق است. اکثر افراد وقتی متوجه می شوند که سال ها اپیلاسیون باعث بدتر شدن وضعیت رشد مو شده است، سورپرایز می شوند.

 برای مطالعه مطلب کامل بر روی لیزر حذف مو کلیک کنید.


لیپوساکشن چیست؟ موارد استفاده، مزایا و خطرات آن

هنگام افزایش وزن، اندازه و حجم سلول های چربی نیز افزایش می یابد، لیپوساکشن تعداد سلول های چربی را در یک منطقه خاص کاهش می دهد. مقدار چربی حذف شده بستگی به ظاهر منطقه و حجم چربی دارد. تغییرات حاصل از لیپو به طور کلی دائمی است، البته تا زمانی که وزن شما ثابت باقی بماند.

بعد از اتمام لیپوساکشن، پوست با محل کانتور جدید منطقه تحت درمان تراز می شود. اگر پوست شما رنگ ( تون ) و کشش مناسبی داشته باشد، به احتمال زیاد پوستتان صاف به نظر می رسد. اما اگر خاصیت الاستیکی پوستتان ضعیف باشد ممکن است پوست در مناطق تحت درمان آزاد ( شل ) به نظر برسد.

لیپوساکشن سبب بهبود سلولیت و یا سایر بی نظمی های سطح پوست نمی شود، به همین ترتیب لیپو علائم کشش پوست را حذف نمی کند.

 

لیپوساکشن چیست؟ موارد استفاده، مزایا و خطرات آن

 

لیپوساکشن برای افرادی که دارای شرایطی هستند که ممکن است عمل جراحی را پیچیده تر کند توصیه نمی شود، از جمله:

  • جریان خون محدود
  • بیماری عروق کرونر
  • بیماری دیابت
  • سیستم ایمنی ضعیف

 

عوارض لیپوساکشن

لیپوساکشن همانند هر جراحی بزرگ دیگری دارای خطراتی مانند خونریزی و واکنش به داروی بیهوشی است. مشکلات احتمالی مربوط به جراحی لیپوساکشن عبارتند از:

  • بی نظمی های کانتور: پوست شما در پی حذف ناهموار چربی، الاستیسیته ی ضعیف و التیام غیرمعمول ممکن است موج دار و پر از برآمدگی شود. این تغییرات ممکن است دائمی باشد. محل های ورود لوله کانول که در طول جراحی لیپوساکشن استفاده می شود، ممکن است به صورت لک بر روی پوست باقی بماند.
  • تجمع سیال: ممکن است سیال در زیر پوست تشکیل شود. جراح شما ممکن است برای تخلیه این سیال از یک سوزن استفاده کند. ممکن است در ناحیه آسیب دیده احساس بی حسی موقت و یا دائمی داشته باشید، سوزش موقت عصبی نیز ممکن است.
  • عفونت: با اینکه عفونت های پوستی بسیار نادر است اما ممکن است پیش بیاید.
  • آسیب به اندام های داخلی: زمانی که لوله کانول کمی عمیق تر وارد بدن می شود ممکن باعث سوراخ شدن یک عضو داخلی شود، البته لازم است بدانید که این مسئله به ندرت اتفاق می افتد.
  • آمبولی چربی: قطعات چربی شکسته شده ممکن است در یک رگ خونی به دام افتاده و در ریه جمع شود، آمبولی چربی یک وضعیت اورژانسی پزشکی است.

 

در نهایت لازم است توجه داشته باشید که شما با انتخاب یک جراح متخصص باسابقه و سرشناس می توانید احتمال بروز عوارض فوق را به طور چشمگیری کاهش دهید.

 

اقدامات لازم قبل از جراحی لیپوساکشن

 

سوابق پزشکی و داروها

قبل از انجام جراحی لیپوساکشن با جراح خود درباره آنچه که از این عمل جراحی انتظار دارید، صحبت کنید. سابقه پزشکی خود را مرور کنید، یک لیست از هر شرایط پزشکی که دارید و هر مکمل و دارویی که مصرف می کنید، تهیه کنید و در جلسه مشاوره در اختیار متخصص خود قرار دهید.

ممکن است جراح شما توصیه کند که حداقل دو هفته قبل از جراحی لیپوساکشن، مصرف داروهای خاص مانند blood thinners  و NSAIDs را قطع کنید.

 

اقدامات احتیاطی دیگر

اگر تنها برای مقدار کمی چربی در یک ناحیه کوچک نیاز به جراحی لیپوساکشن داشته باشید، ممکن است این جراحی در کلینیک متخصص شما انجام شود. اما اگر نیاز به برداشتن مقدار زیادی از چربی در یک جلسه داشته باشید، جراحی ممکن است در بیمارستان انجام شود و پس از آن شما یک شبانه روز برای مراقبت های بیشتر در بیمارستان بستری شوید. به همین منظور لازم است یکی از دوستان یا اعضای خانواده شما پس از جراحی در کنار شما باشند.

 

لیپوساکشن چیست؟ موارد استفاده، مزایا و خطرات آن

 

مواردی که شما می توانید انتظار داشته باشید

قبل از عمل

قبل از جراحی لیپوساکشن، جراح شما دایره و خطوطی را بر روی منطقه مد نظر، علامت گذاری می کند. همچنین ممکن است قبل از عمل، عکس های از ناحیه تحت درمان برای مقایسه نتیجه قبل و بعد از جراحی، گرفته شود.

نحوه جراحی لیپوساکشن به روش خاصی که مورد استفاده قرار می گیرد، بستگی دارد:

  • لیپوساکشن تومیسنت: این روش رایج ترین نوع لیپوساکشن است. ابتدا جراح محلول استریل را تزریق می کند – محلول استریل مخلوطی از آب شور که به حذف چربی کمک می کند، بی حسی ( لیدوکائین ) برای از بین بردن درد و دارو ( اپی نفرین ) که باعث انقباض رگ های خونی می شود -. مخلوط مایع باعث سفت شدن ناحیه تحت درمان می شود. سپس جراح برش های کوچکی بر روی پوست شما جهت ورود لوله نازک به نام کانول ایجاد می کند. کانول به یک دستگاه خلاء متصل می شود تا چربی ها و مایعات بدن را از ناحیه مد نظر جدا کند. مایع بدنی شما از طریق تزریق وریدی ( IV ) دوباره تجدید می شود.
  • لیپوساکشن اولتراسونیک ( UAL ): این نوع از لیپوساکشن گاهی اوقات ممکن است به همراه لیپوساکشن تومیسنت مورد استفاده قرار گیرد. به هنگام انجام UAL جراح یک میله فلزی را در پوست شما وارد می کند تا انرژی اولتراسونیک ( مافوق صوت ) در زیر پوست شما منتشر شود. این شکاف دیواره های سلولی چربی را تجزیه و حذف کردن چربی ها را آسان تر می کند.
  • لیپوساکشن با لیزر ( LAL ): در این تکنیک از نور لیزر با شدت بالا برای حذف چربی ها استفاده می شود. در طول LAL، جراح یک فیبر لیزری را از طریق یک برش کوچک وارد کرده و رسوبات چربی را امولسیون می کند. سپس این چربی ها از طریق یک کانول خارج می شود.
  • لیپوساکشن به کمک نیرو ( Powered ): در این روش از لیپوساکشن از یک نوع کانول که به سرعت به جلو و عقب حرکت می کند، استفاده می شود. این ارتعاش به جراح شما این اجازه را می دهد تا چربی های سفت را به راحتی حذف کند.

 

در طول عمل

برخی از روش های جراحی لیپوساکشن ممکن است تنها به بیهوشی موضعی یا منطقه ای ( بیهوشی به ناحیه ویژه ای از بدن شما محدود می شود )  نیاز داشته باشند. با این حال، برخی دیگر از روش ها ممکن است نیاز به بیهوشی عمومی داشته باشد.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی لیپوساکشن کلیک کنید.


چگونه سریع و ایمن وزن کم کنیم

Ú?Ú¯Ù?Ù?Ù? سرÛ?ع Ù? اÛ?Ù?Ù? Ù?زÙ? Ú©Ù? Ú©Ù?Û?Ù?

شیوه ای در نظر بگیرید

شما احتمالا این عبارت را شنیده اید: “کالری دریافتی،کالری مصرفی”؛ به طوری که شما فقط نیاز به سوزاندن کالری بیشتری نسبت به کالری دریافتی خود دارید.

اما این کار آنچنان هم ساده نیست، همانطور که بسیاری از افراد می توانند از تجربه های شخصی به شما بگویند.

متابولیسم شما – چقدر بدن شما کالری را به سوخت تبدیل می کند- نیز مهم است. و اگر کالری بسیار زیادی را کاهش دهید، برای شما بد است. شما متابولیسم خود را کاهش می دهید و این باعث می شود که به کمبود بعضی مواد ضروری دچار شوید.

راه های زیادی وجود دارد که شما می توانید این کار را انجام دهید، بدون اینکه کالری بیش از حدی را کم کنید. شما می توانید:

  • پروتئین را کاهش دهید
  • مقدار کالری دریافتی در یک روز معمولی را محاسبه کنید و آنرا اندکی کاهش دهید.
  • برچسب غذا را بخوانید تا بدانید که هر کدام حاوی چه میزان کالری است.
  • آب بیشتری بنوشید، بنابراین احساس گرسنگی کمتری می کنید.

هر روشی که استفاده می کنید، شما باید از غذاهایی که برای شما مفید هستند مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و پروتئین کم چربی استفاده کنید تا بتوانید مواد مغذی خوب را حفظ کنید. کار با یک متخصص تغذیه ایده ی خوبی است، بنابراین شما برنامه ای را طراحی می کنید که این نیازها را پوشش می دهد.

 

قبول مسئولیت و حمایت

بسیاری از اپلیکیشن ها می توانند به شما در ردیابی غذا کمک کنند. از آنجا که شما احتمالا گوشی هوشمند خود را بیشتر اوقات به همراه دارید، می توانید برای ادامه برنامه رژیمی خود از آن استفاده کنید. یا اینکه روی کاغذ هر آنچه که خورده اید و زمان آن را یادداشت کنید.

شما همچنین به افرادی در کنار خود برای حفظ انگیزه و روحیه نیاز دارید. از خانواده و دوستان خود بخواهید که از تلاش شما برای کاهش وزن حمایت کنند.

شما همچنین ممکن است بخواهید به یک گروه کاهش وزن بپیوندید که در آن می توانید در مورد رژیم خود با افرادی که شرایط مشابه دارند صحبت کنید. یا با کسی صحبت کنید که می دانید با یک روش مناسب کاهش وزن سالم داشته است. تشویق آنها “مسری” است، به نحوی خوب!

 

متوجه شوید که چه چیزی شما را به سمت خوردن می کشاند

در پایه ترین سطح، غذا سوخت بدن است. غذا به شما انرژی لازم برای انجام کارها را می دهد. اما تعداد کمی از مردم فقط به این دلیل غذا می خورند. غذا در هر جمع اجتماعی وجود دارد و چیزی است که اکثر ما بعد از یک روز سخت به آن پناه میبریم.

شما باید بدانید چه چیزی باعث می شود که وقتی گرسنه نیستید غذا بخورید، و برنامه ای برای آن لحظات داشته باشید.

گام اول پیدا کردن آنچه باعث این عمل می شود است. آیا استرس، خشم، اضطراب یا افسردگی در بخش خاصی از زندگی شماست؟ یا غذا پاداش  اصلی است برای زمانی که اتفاق خوبی برای شما رخ می دهد؟

سپس سعی کنید متوجه شوید که این احساسات چه زمانی بروز می کنند و برنامه ای برای انجام دادن کاری به جای خوردن آماده کنید. آیا می توانید پیاده روی کنید؟ به یک دوست پیام بفرستید؟

در نهایت، به خود برای انتخابی متفاوت پاداش دهید. فقط از غذا به عنوان پاداش استفاده نکنید.

 

اینکه چه زمانی و چه چیزی بخورید را مجددا برنامه ریزی کنید

شما مجبور نیستید گیاهخوار شوید، غذای بدون گلوتن بخورید یا هر گروه غذایی خاصی را برای کاهش وزن حذف کنید. در واقع، اگر رژیم شما روشی باشد که بتوانید طولانی مدت با آن زندگی کنید به احتمال بیشتری برای همیشه از شر وزن اضافه خلاص می شوید.

اما کاهش مقدار کالری یا حذف کالری های بی فایده منطقی به نظر می رسد.

محدود کردن شکر اضافه شده. شامل شکر اضافه شده در کوکی ها، کیک ها، نوشیدنی های شیرین و موارد دیگر هستند – و نه، قند طبیعی موجود در میوه ها. غذاهای حاوی شکر اغلب دارای کالری زیاد، اما مواد مغذی کمی هستند. هدف این است که کمتر از 10 درصد کالری روزانه خود را از شکر افزوده کسب کنید.

کربوهیدرات ها را انتخاب کنید. شما می توانید تصمیم بگیرید که کدام کربوهیدرات را مصرف کنید و چقدر. به دنبال کربوهیدرات هایی که شاخص گلیسمی کم دارند باشید (به عنوان مثال، مارچوبه شاخص گلیسمی کمتری نسبت به سیب زمینی دارد) و یا کربوهیدرات کمتری در هر وعده نسبت به دیگران مصرف نمایید. غلات کامل انتخاب بهتری نسبت به محصولات فرآوری شده است، زیرا معمولا در فرآوری مواد مغذی مهم مانند فیبر، آهن و ویتامین B را حذف می کنند. این مواد ممکن است دوباره  به ماده غذایی برگردانده شوند مانند نان “غنی شده”.

پروتئین را شامل شود. اینکار رضایت بخش است و به حفظ عضلات شما کمک خواهد کرد. منابع گیاهی پروتئین مثلا دانه ها، لوبیا و سویا وجود دارند ، و همچنین گوشت های کم چرب، مرغ، ماهی و لبنیات. اکثر افراد پروتئین کافی را دریافت می کنند، اما می توانند از منابع کم چرب تر، پروتئین خود را دریافت نمایند. نیازهای دقیق میزان پروتئین شما وابسته به سن، جنس و میزان فعالیت شماست.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی کاهش وزن کلیک کنید.


لیپومدلینگ چیست

Ù?Û?Ù¾Ù?Ù?دÙ?Û?Ù?Ú¯ Ú?Û?ست

ریکاوری بعد از لیپومدلینگ

شما باید برای اینکه فردی پس از انجام عمل شما را به منزل برساند، هماهنگی لازم را انجام دهید.

زمانی که شما هیچ گونه درد و ناراحتی احساس نکنید، می توانید دوباره رانندگی کنید.

مناطق درمان شده احتمالا به مدت یک یا دو هفته کبود و متورم خواهند شد. در صورت شاغل بودن، ممکن است بخواهید دو هفته از محل کار مرخصی بگیرید.

ممکن است شش ماه طول بکشد تا لیپومدلینگ کاملا اثر بگذارد، زیرا مقداری از چربی های تزریق شده ممکن است طی چند ماه اول بعد از عمل، دوباره توسط بدن جذب شوند.

 

آیا لیپومدلینگ برای من مناسب است؟

لیپومدلینگ در زمینه جراحی زیبایی محدودیت خاصی دارد. در ابتدا شما باید مقدار کافی چربی در ناحیه های خاص (شکم، ران و پهلوها) داشته باشید تا بتوانید این روش را بدون هیچ گونه بدشکلی در بدن خود چربی را برداشت کنید. در مرحله دوم میزان چربی که می تواند در هر جلسه تزریق شود، به 100 تا 150 سی سی بسته به هیکل و سایز شما محدود می شود. در جراحی سینه این حجم چربی معمولا باعث ایجاد افزایش یک سایز در اندازه سینه می شود. در دوره اولیه پس از جراحی انتظار می رود که منطقه تزریق کبود و سفت شود؛ و در حدود 4-6 هفته به حالت نرم و طبیعی در می آید. مقداری از چربی های تزریق شده توسط بدن شما جذب می شوند و به طور متوسط ??این مقدار به 25 تا 30 درصد کل حجم تزریق شده می رسد. اکثر بیماران نیاز به عمل مجدد لیپومدلینگ دارند که می تواند پس از 3-6 ماه پس از جراحی اولیه انجام شود. بیمارانی که تصمیم به انجام این روش می گیرند باید انتظارات واقع بینانه ای از این روش داشته باشند. نقطه مثبت این روش این است که شما هیچگونه ایمپلنتی نخواهید داشت و برای افرادی که ترجیح می دهند که ایمپلنت نداشته باشند، گزینه ی خوبی است.

 

عوارض جانبی مورد انتظار

پس از جراحی انتقال چربی، احتمالا عوارض زیر را تجربه خواهید کرد:

  • کبودی و تورم قابل توجه
  • بی حسی موقت
  • زخم های کوچک – این زخم ها محو خواهد شد، اما به طور کامل ناپدید نمی شوند.
  • از دست دادن مقداری از چربی های تزریق شده در چند ماه اول

 

چه مشکلاتی ممکن است پیش آید؟

جراحی انتقال چربی یا لیپومدلینگ عموما یک روش مطمئن است، اما گاهی اوقات ممکن است باعث عوارض زیر شود:

  • تجمع خون زیر پوست (هماتوم)
  • مرگ بافت چربی (نکروز چربی)
  • انسداد در یک رگ خونی ناشی از یک قطعه چربی (آمبولی چربی)
  • نشت هوا به داخل فضای بین ریه ها و دیواره قفسه سینه (پنوموتوراکس)
  • اسکار ضخیم و آشکار – گاهی اوقات به عنوان اسکارهای هیپرتروفی شناخته می شود.
  • برای مطالعه مطلب کامل بر روی لیپومدلینگ کلیک کنید.